9 lý do gây sốc khiến răng ngày càng tổn hại nghiêm trọng

Một nụ cười trắng sáng là ước mơ của bất cứ ai, song nhiều người đã vô tình làm hủy hoại men răng bởi những thói quen hằng ngày không thể ngờ đến như: thường xuyên bơi lội, uống quá nhiều trà, ăn nhiều trái cây khô…

Nhai đá: Thói quen nhai đá có thể gây ra những vết nứt trong bề mặt của men răng, mẻ răng, là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến những bệnh lý về răng sau này.

9-ly-do-khien-rang-bi-ton-thuong-01
Nhai đá là nguyên nhân làm cho răng bị tổn thương

Ăn hoa quả khô: Ta có thể dễ dàng thấy được hoa quả khô là một món ăn khoái khẩu của nhiều người, thế nhưng nó có thể gây ra những tác động khủng khiếp đến men răng của bạn. Nguyên do là vì hoa quả khô có tính acid và có thể dính vào răng, làm tình trạng tổn thương cho răng ngày càng nghiêm trọng.

Mix of dried fruits
Ăn quá nhiều hoa quả sấy khô cũng không tốt cho răng

Thưởng thức rượu vang: Rượu vang đặc biệt có hại cho răng do chúng được làm từ trái nho – loại trái cây này có tính acid mạnh. Rượu vang tráng thường có nhiều acid hơn so với rượu vang đỏ. Theo như các chuyên gia nếm thử rượu vang, để có thể thưởng thức được trọn vẹn hương vị của rượu thì cần nhấp một ngụm rượu nhỏ và đảo rượu ở xung quanh vòm miệng mình, thế nhưng điều này sẽ có hại nhiều cho răng, khiến cho răng càng dễ bị ảnh hưởng bởi acid.

9-ly-do-khien-rang-bi-ton-thuong-03
Rượu vang là một đồ uống chứa acid mạnh dễ làm tổn hại cho răng

Uống nhiều nước chanh, trà xanh và cà phê: Các loại trà và cà phê đều có chứa hàm lượng caffeine nhất định, dễ gây khô miệng và khiến cho bạn dễ bị sâu răng hơn. Chất tannin có chứa trong trà có khả năng làm đổi màu men của răng. Ngoài ra, nhiều phụ nữ còn có thói quen uống nước chanh thay thế cho trà và cà phê, điều này khiến cho răng bị mòn và tổn thương hơn. Lúc này cần đến phương pháp tẩy trắng răng hoặc bọc răng sứ để cải thiện.

Top view of a few cups of beverages
Trà cà phê nếu uống nhiều sẽ khiến cho răng bị bám màu thiếu thẩm mỹ

Bơi ở bể bơi thường xuyên: Đi bơi ở bể bơi thường xuyên cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây hại cho răng do hóa chất ở bể bơi làm hỏng men răng. Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Canada, việc bơi trong bể có chứa chlorine cao chỉ 34 tuần là đã có thể gây hư hại cho men răng và làm răng nhạy cảm.

9-ly-do-khien-rang-bi-ton-thuong-05

Sử dụng bàn chải quá cứng: Nhiều người cho rằng việc sử dụng bàn chải cứng thì tốt hơn, thế nhưng thực tế không phải như vậy. Bàn chải quá cứng có thể kích thích các nướu răng, dẫn đén tình trạng răng nhạy cảm.

9-ly-do-khien-rang-bi-ton-thuong-06

Đánh răng quá nhiều: Một số người thường đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Thế nhưng, đánh răng trong vòng 30 phút sau khi sử dụng các loại đồ uống có gas có thể sẽ làm tổn thương răng trầm trọng. Bạn nên chờ khoảng 1 giờ sau bữa ăn hoặc khi uống nước có gas sẽ giúp nước bọt đủ thời gian trung hòa acid.

Ăn nhiều hoa quả: Một số loại hoa quả có tính axit gây hại cho răng. Nên ăn trái cây cùng những loại thực phẩm trung hòa acid, chẳng hạn như pho mát.

9-ly-do-khien-rang-bi-ton-thuong-07

Dùng răng như “công cụ”:

Rất nhiều người thường dùng răng theo bản năng như một công cụ để mở nắp chai hay mở gói đồ ăn…, thế nhưng thói quen này sẽ khiến cho răng yếu đi và thậm chí là làm cho răng bị gãy dẫn đến việc phải phục hình răng bằng cách làm răng sứ mới. Bạn hãy sử dụng kéo hoặc kìm để làm những việc này, chắc chắn nó sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Với 9 lý do khiến răng tổn hại nghiêm trọng mà Nha khoa Family chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn có thể hạn chế tối đa để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Mọi thắc mắc cần tư vấn về răng miệng xin vui lòng liên hệ Nha khoa Family theo số HOTLINE: 1900.0058 để được giải đáp cụ thể hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *